Góc chia sẻ ·
[Mẫu] Đánh răng đúng cách trong 2 phút
Hầu hết chúng ta đánh răng quá nhanh và sai góc chải. Kỹ thuật 45 độ đơn giản này giúp làm sạch mảng bám hiệu quả hơn.
Đặt bàn chải nghiêng 45 độ hướng về đường viền nướu, chải nhẹ nhàng từng nhóm 2–3 răng bằng chuyển động ngắn, lần lượt mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Đừng quên mặt trong của răng trước và lưỡi.
Hai phút có vẻ dài — hãy thử chia miệng thành 4 vùng, mỗi vùng 30 giây. Chải quá mạnh không sạch hơn mà còn làm mòn cổ răng và tụt nướu.
(Bài viết mẫu phục vụ xem trước giao diện Smile Journal. Nội dung chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ cho trường hợp cụ thể của bạn.)
Hai phút có vẻ dài — hãy thử chia miệng thành 4 vùng, mỗi vùng 30 giây. Chải quá mạnh không sạch hơn mà còn làm mòn cổ răng và tụt nướu.
(Bài viết mẫu phục vụ xem trước giao diện Smile Journal. Nội dung chỉ mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ cho trường hợp cụ thể của bạn.)